Opinie o Nas
Eduarena - Księgarnia Językowo - Edukacyjna Zarejestruj się lub Zaloguj się
Koszyk
 
 

EDGARD Samo Sedno: Medytacja łatwiejsza niż myślisz

W magazynie
SKU
9788377884669
SKU 9788377884669
Wydawnictwo EDGARD
Autor Magdalena Mola
Data Wydania 2014
Oprawa Miękka
Ilość stron 232
Format 175 x 250
Nasza cena 33,95 zł Normalna cena 40,90 zł
Produkt w magazynie Wysyłamy w ciągu 24h
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu. Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki jest płyta CD z technikami medytacji z mantrą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: ? przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie ? omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka ? prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające ? wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji ? zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia
Więcej informacji
SKU 9788377884669
Wydawnictwo EDGARD
Autor Magdalena Mola
Data Wydania 2014
Oprawa Miękka
Ilość stron 232
Format 175 x 250
Napisz własną recenzję
Napisz opinię o produkcie:EDGARD Samo Sedno: Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Twoja ocena