Eduarena - Księgarnia Językowo - Edukacyjna Zarejestruj się lub Zaloguj się
Koszyk

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

W magazynie
SKU
9788326832819
SKU 9788326832819
Wydawnictwo Agora
Autor Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak
Data Wydania 2021
Oprawa Miękka
Ilość stron 350
Nasza cena 32,39 zł Normalna cena 44,99 zł
Produkt w magazynie Wysyłamy w ciągu 24h
Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie?Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę?Co nam dają szczepienia?Morsować czy nie morsować?Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie.Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy.A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.„Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka.Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w tej książce wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”.Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak
Więcej informacji
SKU 9788326832819
Wydawnictwo Agora
Autor Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak
Data Wydania 2021
Oprawa Miękka
Ilość stron 350