Dlaczego warto czytać przed snem: wpływ na jakość odpoczynku
Czytanie przed snem to nie tylko przyjemny zwyczaj, ale również skuteczny sposób na poprawę jakości naszego odpoczynku. W dzisiejszych czasach, pełnych nieustannego pośpiechu i bombardowania naszych zmysłów przez ekranowe światła, ukojenie, jakie oferuje książka, staje się nieocenioną oazą spokoju. Zanurzenie się w świat literatury pozwala naszemu umysłowi odłączyć się od codziennych trosk i stresów, przygotowując…